L’estate rappresenta un momento prezioso per trascorrere più tempo con la famiglia, cambiare ambiente e dedicarsi al benessere personale.
Per le persone anziane una vacanza può offrire benefici importanti: interrompere la routine, trascorrere più tempo con la famiglia, stimolare il movimento, ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita. Il contatto con la natura, il movimento e la socializzazione possono contribuire al benessere fisico ed emotivo anche durante i mesi più caldi.
Perché l’esperienza sia davvero positiva per tutti è fondamentale pianificare con attenzione il viaggio. Con alcuni accorgimenti e le giuste soluzioni per la mobilità, anche le persone con ridotta autonomia possono vivere l’estate con maggiore serenità e libertà.
Prima della partenza: come preparare la vacanza
Una buona organizzazione permette di prevenire molte difficoltà una volta arrivati a destinazione. Prima della partenza è utile verificare:
- l’accessibilità della struttura ricettiva;
- la presenza di ascensori o camere al piano terra;
- l’assenza di barriere architettoniche;
- la possibilità di noleggiare eventuali ausili sul territorio.
Anche il mezzo di trasporto merita attenzione: carrozzine, deambulatori e altri ausili devono essere facilmente trasportabili e pieghevoli per agevolare il trasferimento in auto o con il mezzo scelto per il viaggio.
Come scegliere una destinazione accessibile
Negli ultimi anni molte località italiane hanno investito nell’accessibilità, rendendo più semplice organizzare vacanze per anziani e soggiorni dedicati alle persone con ridotta mobilità.
Località balneari attrezzate
Negli ultimi anni diverse destinazioni italiane hanno investito nell’accessibilità delle spiagge e degli spazi pubblici. Località come Jesolo (Veneto), Lignano Sabbiadoro (Friuli Venezia Giulia), Riccione e Rimini (Emilia-Romagna), Viareggio (Toscana) e San Benedetto del Tronto (Marche) sono note per la presenza di:
- stabilimenti attrezzati con passerelle;
- servizi igienici accessibili;
- sedie da mare per persone con disabilità;
- percorsi facilitati.
Montagna e turismo accessibile
Anche diverse località alpine e appenniniche come Alpe Cimbra, Madonna di Campiglio e il Parco Naturale Adamello Brenta stanno investendo nello sviluppo di servizi accessibili.
Sono sempre più diffuse:
- passeggiate prive di barriere;
- impianti di risalita accessibili;
- sentieri adatti a persone con ridotta mobilità;
- attività per persone a mobilità ridotta.
Dove trovare informazioni sull’accessibilità delle destinazioni
Prima di prenotare è utile consultare portali specializzati che raccolgono informazioni aggiornate su strutture e servizi accessibili.
Tra le risorse più utili:
- Village for All (V4A): portale dedicato al turismo accessibile con recensioni e valutazioni delle strutture.
- Handy Superabile: progetto dedicato al turismo senza barriere.
- Bandiera Lilla: sito web su cui si possono trovare comuni certificati che investono nell’accessibilità turistica.
Viaggiare in sicurezza durante l’estate
Le alte temperature, i lunghi spostamenti e il cambiamento delle abitudini quotidiane richiedono l’utilizzo di alcune attenzioni aggiuntive per le persone anziane.
1. Idratazione, sole e caldo.
Con l’avanzare dell’età la percezione della sete tende a diminuire. Durante l’estate è quindi importante incoraggiare una corretta idratazione anche in assenza dello stimolo della sete. È inoltre consigliabile limitare l’esposizione al sole nelle ore più calde della giornata, prediligere ambienti freschi e ventilati e utilizzare adeguate protezioni come cappelli, occhiali da sole e creme solari.
2. Gonfiore agli arti e rischio trombotico.
Nelle persone anziane il rischio di gonfiore e stasi circolatoria è maggiore durante periodi di immobilità prolungata. Durante i viaggi lunghi in auto, treno o aereo è consigliabile effettuare soste periodiche, camminare e favorire la mobilizzazione degli arti inferiori.
Una corretta pianificazione contribuisce a rendere più sicure le vacanze per anziani, riducendo i rischi legati al caldo, agli spostamenti e ai cambiamenti delle abitudini quotidiane.
Ausili per la mobilità e il comfort da portare in vacanza
Quando si soggiorna fuori casa è normale non trovare lo stesso livello di comfort e supporto disponibile nell’ambiente domestico. Portare con sé alcuni ausili può migliorare significativamente autonomia, sicurezza e benessere quotidiano.
Mobilità quotidiana: bastoni e rollator
Per passeggiate sul lungomare, visite ai centri storici o semplici spostamenti, un supporto alla deambulazione adeguato può fare la differenza.
I bastoni da passeggio rappresentano una soluzione pratica per chi necessita di un sostegno leggero, contribuendo a ridurre l’affaticamento e aumentare la stabilità durante gli spostamenti.
I rollator pieghevoli in alluminio offrono un supporto stabile e confortevole per affrontare i percorsi più lunghi in sicurezza. La presenza della seduta integrata permette di effettuare soste e riposarsi durante il tragitto. Possono essere inoltre facilmente trasportati in auto e riposti quando non utilizzati.
Maggiore autonomia negli spostamenti più lunghi
Durante una vacanza può capitare che la persona anziana abbia bisogno di supporto negli spostamenti più impegnativi. Uno scooter elettrico smontabile può rappresentare una soluzione pratica per mantenere la propria autonomia senza rinunciare al piacere di muoversi e partecipare alle attività con familiari e amici.
Grazie alla possibilità di essere facilmente smontato e trasportato, lo scooter può accompagnare la persona anziana durante tutto il soggiorno, offrendo comfort negli spostamenti e maggiore indipendenza nella gestione delle proprie giornate.
Comfort e prevenzione durante i lunghi periodi seduti
Lunghi viaggi in auto, treno o aereo possono causare rigidità muscolare e fastidi a collo e spalle, soprattutto nelle persone anziane.
Un cuscino cervicale da viaggio, pensato per sostenere correttamente il capo durante il riposo e favorire una postura più naturale, può contribuire in modo significativo al benessere durante il tragitto e nei momenti di relax della vacanza.
Sicurezza e comfort in struttura
Le strutture ricettive non sempre offrono gli stessi livelli di accessibilità presenti nella propria abitazione. Spazi ridotti e bagni non adeguatamente attrezzati o arredi poco accessibili possono rendere difficili anche le attività quotidiane.
Alcuni ausili facilmente trasportabili aiutano a ridurre il rischio di cadute e facilitano le attività quotidiane:
Vivere l’estate in serenità
Una vacanza ben organizzata non significa soltanto scegliere una meta piacevole, ma creare le condizioni perché ogni persona possa vivere l’esperienza in modo confortevole, sicuro e il più possibile autonomo.
Con una pianificazione adeguata, destinazioni accessibili e gli ausili più adatti alle proprie esigenze, anche le persone anziane possono continuare a muoversi, partecipare alle attività della famiglia e godersi pienamente il tempo trascorso insieme. Per caregiver e familiari, questo significa vivere la vacanza con maggiore tranquillità e concentrare l’attenzione su ciò che conta davvero: condividere momenti di qualità.
